Fett ! Slik ble jeg slank

Hege Gade: Fett ! Slik ble jeg slank
Cappelen, 2006

Livet er praktisk talt tungt, når man er tung. Hege Gade fikk sin oppvåkning på vei hjem fra USA. Hun var feit! Noe måtte gjøres, men denne gangen skulle hun ikke begå alle de feilene hun hadde gjort ved de utallige tidligere forsøkene. Det var ingen slankekur hun bestemte seg for, men en livsstilsendring! Mosjon måtte inn i livet og overdimensjonerte spisevaner ut. Ved å begynne pent med litt mosjon og forsiktig omlegging matinntaket, klarte Hege Gade å endre sitt livsmønster til et lettere liv. Gjennom boka forteller hun, med en god porsjon humor og selvironi, om hvordan hun klarte dette. Om alle de forhåndsprogrammerte fallgruvene som man lett faller i når man skal slanke seg. Det er ikke lett å endre livsstil, når hodet og kroppen desperat motarbeider deg. En omprogrammering er en tung prosess, men det er mulig om man bare gir seg litt tid og ikke gir opp etter første glipp.

Denne boka er en god påminner om hvor lett det er å tenke negativt og hvor ødeleggende denne negativiteten er. Teknikker Gade tar opp i denne boka, kan også overføres til andre sider av våre liv som vi gjerne ville endre litt på.


Jeg vil låne boka