Hjernen styrer vekten din

Martin Ingvar & Gunilla Eldh: Hjernen styrer vekten din
Arneberg, 2011

Vekten er en stor bekymring for mange, og det er mange som vil gjøre noe med det. Men hvordan gjør man det? Problemet bak overvekt er, ifølge boka, hjernens belønningssystem. Belønningssystemet kjemper imot fornuften og man må derfor lære seg å jobbe sammen med dette systemet. Hvordan kan man lære seg å jobbe sammen med en slik utdatert system som belønningssystemet?

Her kommer man nærmere inn på hvordan hjernen fungerer og hvordan belønningssystemet jobber imot en ønsket vektnedgang. Interessant lesning som kan gi flere aha-opplevelser!

Jeg vil låne boka.